Un’attività fisica moderata, a qualunque età, è indicata per ridurre il rischio di eventi cardiovascolari.
E’ quindi consigliata per tutte le persone, adeguando l’intensità dell’esercizio fisico all’età e allo stato di salute. Nell’ambito delle attività sportive si sconsigliano sport ad elevato rischio di traumi o cadute come ad esempio pugilato, karate, kickboxing, rugby etc. Sono invece ottimali le passeggiate e gli sport come il nuoto e la ginnastica. Buona regola è indossare il casco se si va in bicicletta e mezzi di protezione ulteriore nell’attività agonistica. In caso di cadute in cui si riporti un trauma alla testa è importante recarsi immediatamente al pronto soccorso, anche in assenza di sanguinamento manifesto, per il rischio di emorragie cerebrali.
